SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • 1-8 test prop 100 mg e2d (bite co 2 dzien) odblok - po 2 dniach od ostatniego strzalu 100 mg clomidu przez 3 dni i dalej po 50 mg az do skonczenia zapasow (okolo 20-24tabl.) alles :-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2629 Data: 2013-02-05 23:00:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann & C91 / Kolejny odcinek hardkorowych rekolekcji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] podciaganie/opuszczanie nachwyt 5x5 clusters 5/5/5/5/5 4. ława 5x5 25kgx5 (+2,5kg w każdej serii) 27,5kgx5 30kgx5 32,5kgx5 35kgx5 Mc i przysiad jest zapas , spokojnie będę dalej dokładać. Podciąganie/opuszczanie idzie co raz lepiej ale nadal jest lipnie i śmiesznie Micha 1. placek owsiany z jabłkiem 2. płatki owsiane , kurczak,oliwa 3. [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 8633 Data: 2011-10-06 19:54:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann & C91 / Kolejny odcinek hardkorowych rekolekcji

    Post
    Trening dla początkujących

    Ania co tak przystopowałaś z wypiskami? Od piątku chora jestem-grypa . całymi dniami śpię. Teraz tylko wstałam sprawdzić pocztę i dalej idę się położyć.

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 8633 Data: 2011-10-09 12:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann & C91 / Kolejny odcinek hardkorowych rekolekcji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - wbijajcie A pomysł z dziennikiem dość spontanicznie wyszedł, szkoda że tak coś niemrawo zaczynamy, ale się rozkręci, spoko, fotki i filmiki będą na pewno Ja niestety mam dalej lipę z kasą... mam wydatki i nie mam po prostu na karnet, znaczy nie jestem pewien ile hajsu mi pojdzie i musze wydawac rozwaznie, dlatego będę robił chociaż jakieś [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 8633 Data: 2011-10-11 23:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny [97kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czas sugeruje już kończyć redukcję, natomiast jeżeli chodzi o to czy już można myśleć o budowaniu masy czy jeszcze zrobić przerwę na zero i więc na redukcję dalej to musiałbyś wstawić zdjęcia do określenia twojego poziomu BF, jednak z tego co opisujesz to raczej byś napisał że wyraźnie mięśnie widać gdyby kwalifikował cię BF już do nadwyżki [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2022-10-20 22:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prolaktyna ale estradol duzo to ATD to jakis under? nie ma nic aptecznego? co z tym libido? testosteron mam ponoc bardzo duzo przekroczony, czekam dalej na wynik link do tematu http://www.sfd.pl/Zejscie_z_mocnego_cyklu%2C_bdb_efekty_złe_badania..-t947670.html Zmieniony przez - actiVe w dniu 2013-06-04 17:18:12 Zmieniony przez - actiVe w dniu [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3244 Data: 2013-06-04 17:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mi zawsze tomox psol libido na odbloku jak lecial sam clomid blyo ok ja tma wole uporzadkowac estro zanm wlaze na clomid i podaje ari lub exe i hcg ale 1 dawka to z 3000 iu jak neirusza to na drugi dzin wale nastepne 3000 iu asz ruszy jak poczuje to juz dalej co 3 dzien po 2500 iu BADANIA >>

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4759 Data: 2014-09-19 10:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + Białko + Gainer + witaminki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bedzie Ci cokolwiek zbudowac gdy poziom tluszczu masz nawet w okolicach 20%. nasze ciało jest dosc dziwne, jak mamy wiecej tluszczu w ciele, to bedzie chcialo go gromadzic dalej, jak wskoczysz an dodatni bilans kaloryczny, a niestety z budowaniem miensi bedzie problem ze wzgledu na to, ze wrazliwosc insulinowa miesni bedzie uposledzpna przez [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 463 Data: 2021-02-15 11:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5x5 FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    co robiles ostatnio? kiedy ostatni raz robiles deloading,czyli swiadomie zmniejszyles objetosci/lub intensywnosc treningu? a jak zycie poza sala cwiczen?(odzywianie;odpoczynek;itd.)-to tutaj powinienes szukac przyczyn swojego zastoju. bez odpowiedzi na pytania,nie ruszymy dalej.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2009-07-31 14:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Majma: jakoś nie kojarze abyś kiedyś pytał o coś w treningu. Chcesz to pisz dalej, ale po co gadasz, o podpisie?. Już się mieści - więc wyluzuj. OloKK: nie którzy jeszcze śpią... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... "Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale zbudowani nie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3831 Data: 2003-07-19 15:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacyjny problem :(

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to nie! wiem dawek dużych nie bierzesz !! - możesz trochę poksperymentować i sprawdzić przez co ją masz !!! (np w jeden dzien nie bierz białka !! jak dalej będziesz mial sraczke odzrzuć na jeden dzień gainera itd-- jak to nie przez kretke i nie przez odżwyki- to przez złe żarcie !! - ale myśle że przesadzasz K>K>W>A - the best!! [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2004-01-15 13:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aikido

    Post
    Sztuki Walki

    [...] do parteru, którgo użyjemy w zawodach typu mma, ale na ulicy już nie z wiadomych przyczyn(dwa dresy, jednego sprowadzamy do parteru, drugi kopie nas aż złamie żebra;p) i tak dalej. A więc podsumowując nie zapominajcie o SEISEIKAI yoshinkan aikido i innych skutecznych stlach aikido(nishio...) w swoich wypowiedziach. p.s przepraszam za błędy [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 10270 Data: 2008-09-27 17:15:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak poruszyc klatke u ektoformika foto !!

    Post
    Trening dla początkujących

    to ze jest do dupy, jest gorsza niz u wielu 15 latkow.. ale nawet nie w tym rzecz,ciezko mi lapac ta mase klatke minimalnie powoliutku idzie do przodu.. ale i tak jest zle .. nic trzeba tyrac dalej i sie nie poddawac.. mam nadzieje ze za 10 kg wiecej czyli za pol roku,rok moze cos masy przyjdzie i pojdzie co wyrzezbic..

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3774 Data: 2011-02-10 20:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zanim zrobiło się płynne? ja najpierw wsypałam te wiórki to kielichowego blendera, ale to było słabe, bo musialam cały czas łopatką zbierać wiórki ze ścianek, więc przełożyłam do pojemnika od ręcznego blendera i próbowałam dalej mielić tym, ale poddałam się. Ani trochę nie było to płynne. Wyszła taka dość twarda papka. Za krótko, czy o co chodzi?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4227 Data: 2016-05-24 12:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tartej nie mogę zrezygnować bo nie zrobię kotlecików z soczewicy :) :) są tam śladowe ilości (nie wiem czy próbowałeś, bardzo dobre) :). Wracając do tematu, zostało mi tylko ułożenie dni nietreningowych, czy mam dalej trzymać się tego co dotychczas? Czy może jakieś ograniczenia? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/524eff8ab13b40c58ad43f11e342d9cf.png

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2015-01-14 12:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deka co 3 czy 7 dni

    Post
    Doping

    [...] cykl mozesz dociagnac do 1g na koniec. Ale zacznij np od 250 testa co 5 dni i od 300 deki tygodniowo. Taka opcja i tak powinna juz bardzo dobrze na ciebie dzialac. A im dalej w las, tym bedziesz sobie delikatnie dawki podbijal az dojdziesz docelowo do 500 mg tygodniowo. Na start nie ma potrzeby az tak windowac dawek, bo pozniej faktycznie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 2022-09-06 19:07:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Deka co 3 czy 7 dni

    Post
    Doping

    [...] na temat dopingu to radził bym Ci robić to z głową, zaczynać od małych dawek i z czasem nabierając doświadczenia zwiększać dawki i dodawać środki bo z tego co czytam to mam wrażenie że myślisz że na pierwszym cyklu było zaje..ście to na następnym jak dorzucisz towaru to będzie jeszcze lepiej czym dalej idziesz schodki robią się coraz wyższe

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 2022-09-10 00:43:15 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Ostatni raz podawałem 6tyg 2500 x2 co 3 dni Mam już przygotowane do wstrzyknięcia Na estro mam symex zjadłem narazie dwie tabletki środa i czwartek powtórzyłem dzisiaj badania czekam na wyniki. Nie wiem czy to wystarczy czy dalej jeść? Z góry dzięki za odpowiedź

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 5890 Data: 2021-09-24 20:57:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czekam na wynik estro zobaczymy co się tam dzieje i będę myśleć dalej dziękuję za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 5890 Data: 2021-09-26 14:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No właśnie o to chodzi... A jak robiłem wynik dzień po strzale to było 54... Przy normie do 8 Nie mam pojęcia co robić dalej

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 5890 Data: 2021-10-07 16:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)